Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
SERIA: БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей
Format: 84x108/32
Type: Book
Pages: 288
Cover: Мягкий переплет
Year: 2022
Publisher: Эксмо
SKU: KM1818007
Stock No: 1481097
ISBN: 978-5-04-167370-3
Цена: CAD18.94
Все цены в канадских долларах
Отправляется через 14-24 дня
Краткая аннотация
Здоровье В чем разница между поддержанием бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, но изначально перестаете испытывать к ним тягу. Вот так просто. Но реально ли?Автор этой книги Тимофей Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда — возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Правильно, рано или поздно мы срываемся, и уже никакие великие цели и рациональные мысли не могут нас удержать.Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам — учит не хотеть курить.Прочитав эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое, а может, повторите уже известные уроки, но иначе — так, что, дочитав последнюю страницу, поймете: время пришло....