Kindness Method The Highly Effective Way to Change

Kindness Method The Highly Effective Way to Change

Type: Book

Pages: 185

Cover: Мягкий переплет

Year: 2021

Publisher: Bluebird

SKU: KM1987108

Stock No: 2113721

ISBN: 978-1-5098-8183-3

Цена: CAD225.36
Все цены в канадских долларах
Отправляется через 14-24 дня

Краткая аннотация

Психология Map your habits, set your own goals and treat yourself with the kindness you truly deserve.Shahroo Izadi has a revolutionary message: treating yourself kindly is the only way to make changes that last. She is living proof that her method works – after years of yo-yo dieting she shed over eight stone (and has kept it off ever since). Professional training coupled with personal experience led her to develop The Kindness Method, a totally non-judgemental approach which turns strict regimes upside down to leave you feeling empowered, positive and ready to embrace change.In The Kindness Method, Behavioural Change Specialist Shahroo invites you first, to give yourself a break - life can be stressful - and then learn how to strengthen your willpower like a muscle so you can sustain motivation for the long haul. These techniques may seem gentle, but the results are life-changing because the plan is tailored to you, and they can work for everything from alcohol addiction to procrastination to weight loss. By using the same techniques that she has used to help substance addicts recover from dependence, you too will find that you have the power to change – for good....

Также покупают

Азбука мыслей. Дельфийское предписание
Цена: CAD15.75
Отправляется через 14-24 дня
Искусство обольщения
Цена: CAD27.12
Отправляется через 14-24 дня
Познавательные стратегии школьников
Цена: CAD24.19
Отправляется через 14-24 дня
Семь ступеней самореализации. Книга 4
Цена: CAD24.19
Отправляется через 14-24 дня
Семь ступеней самореализации. Книга 5
Цена: CAD24.19
Отправляется через 14-24 дня
Семь ступеней самореализации. Книга 6
Цена: CAD24.19
Отправляется через 14-24 дня
Семь ступеней самореализации. Книга 7
Цена: CAD24.19
Отправляется через 14-24 дня
Общая социология. Сирота Н. М.,Сидоров С. А.
Цена: CAD11.62
Отправляется через 14-24 дня
Дух дракона
Цена: CAD28.92
Отправляется через 14-24 дня
Тува. Словарь культуры (+ CD-ROM, DVD-ROM)
Цена: CAD63.72
Отправляется через 14-24 дня
Знаменитые случаи из практики. Фрейд З.
Цена: CAD65.69
Отправляется через 14-24 дня