Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Type: Book
Pages: 304
Cover: Твердый переплет
Year: 2024
Publisher: Бомбора
SKU: KM2029099
Stock No: 2142375
ISBN: 978-5-04-188817-6
Цена: CAD31.47
Все цены в канадских долларах
Отправляется через 14-24 дня
Краткая аннотация
Популярная психология Мировой бестселлер о роли нейропластичности в борьбе с депрессией. Будет интересна читателям «Пластичность мозга» Нормана Дойджа.Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.Из этой книги вы узнаете, как:- определить начало депрессии и предотвратить ее;- преодолеть склонность мозга к когнитивным искажениям;- вернуть интерес к жизни через полезные привычки;- понять, какие гормоны отвечают за депрессивно-тревожные состояния, и наладить их работу....
Также покупают
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. (сереб. обл.)
Цена: CAD40.63
Отправляется через 14-24 дня
Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы
Цена: CAD29.00
Отправляется через 1-3 дня
Такие неformatные взрослые… Психологические новеллы. Белопольская Н.Л.
Цена: CAD38.68
Отправляется через 14-24 дня
Принцип индивидуации: О развитии человеческого сознания (обл.). Стайн М.
Цена: CAD40.55
Отправляется через 14-24 дня
Превратности любви: Психоаналитические истории. Лейбин В.
Цена: CAD34.55
Отправляется через 14-24 дня