Логика похудения. Как выиграть в борьбе с лишним весом раз и навсегда
Type: Book
Pages: 384
Cover: Твердый переплет
Year: 2021
Publisher: Эксмо
SKU: KM1682506
Stock No: 1360973
ISBN: 978-5-04-119165-8
Цена: CAD36.49
Все цены в канадских долларах
Отправляется через 14-24 дня
Краткая аннотация
Здоровье Эта книга о калориях, но не про очередную диету. Она о похудении, но пригодится и тем, кто хочет поправиться. В ней нет волшебного рецепта стройности, зато есть уникальный подход к проблеме снижения веса, который работает. Ее автор, сама несколько десятилетий сражавшаяся с лишними килограммами, решила проблему ожирения раз и навсегда. По мнению Нади Германн, понимание логики жира, честный диалог с собой и внимательный анализ пищевого поведения – фундамент успешного похудения.Умеете ли вы правильно рассчитывать калорийность еды? Что такое здоровая полнота? И существует ли в реальности эффект ?йо-йо?? В своей книге она переосмысляет ложные предрассудки и стереотипы, сложившиеся вокруг темы лишнего веса и мешающие достигнуть цели – красивого, стройного и здорового тела....