Совершенное тело за 4 часа
Type: Book
Pages: 576
Cover: Твердый переплет
Year: 2013
Publisher: Добрая книга
SKU: KM166512
Stock No: 628599
ISBN: 978-5-98124-537-4
Цена: CAD155.15
Все цены в канадских долларах
Отправляется через 14-24 дня
Краткая аннотация
Красота Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью.Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени - следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:- сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;- спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;- переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;- набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа;- сбросить 10 кг лишнего веса за 30 дней без специальных тренировок;- пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;- и многое, многое другое.Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе - в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик....
Также покупают
Мысли, творящие красоту и молодость женщины до 100 лет и дальше
Цена: CAD50.33
Отправляется через 14-24 дня
Красота из баночки. Путеводитель по кремам для красивой женщины от профессионала
Цена: CAD9.19
Отправляется через 14-24 дня
Свадебный макияж. Как стать восхитительной невестой. Джонс Р.
Цена: CAD154.87
Отправляется через 14-24 дня
Уроки красоты. Секреты ухода за кожей для современной женщины.
Цена: CAD8.12
Отправляется через 14-24 дня
Секреты стиля : как оставаться стильной красоткой в любов возрасте
Цена: CAD26.00
Отправляется через 1-3 дня
Этикет для юного джентльмена. 50 правил, которые должен знать каждый юноша
Цена: CAD28.22
Отправляется через 14-24 дня