Уроки китайской гимнастики. 2-е изд.

Здоровый образ жизни Богачихин М.М. Уроки китайской гимнастики. — М.: Амрита-Русь, 2016. — 80 с.; 20*12,5 см. — isbn 978-5-00053-554-7. В брошюре раскрывается смысл и содержание традиционных китайских гимнастик (их разновидностей очень много), пришедших из глубины веков. Дается комплекс упражнений одного из видов — тайцзи-цигуна. Для массового читателя. Содержание Предисловие Что такое ушу? Истоки и назначение Монастыри и гимнастики О некоторых видах гимнастик Гимнастика «великий предел» (Тайцзи-цюань) Цигун «Ладонь — 8 триграмм» 18 форм тайцзи-цигуна...